Врач в Дакаре призывает к действию.

Доктор на Дакаре. Встань и иди!

Хотя фамилия его отсутствует в судейских протоколах «Дакара», доктор Бубновский вместе с командой «КамАЗ-Мастер» принимал поздравления на берегу Розового озера, а в кабинете его стоит статуэтка Золотого бедуина. Статуэтку получают покорители пустыни.

Кандидат медицинских наук Сергей Бубновский применяет для лечения движение. Название метода, созданного им – кинезитерапия, говорит об этом: с латинского kinesis – движение, terapia – лечение. «Наша главная задача — лечение костно-мышечной системы, которую мы рассматриваем как единое целое. Остеохондроз, переломы позвоночника, артрозы, артриты, сколиоз – всё это должно лечиться сочетанием этих двух факторов. Но так получилось, что мышечная система вышла из сферы внимания врачей-неврологов».

Грузовик, подобно огромному камню, взлетает на вершину бархана и срывается вниз, пролетев десяток метров. Удар приземления – звонкий грохот. Мир покрывается черной пеленой, тело заливается острой болью, словно его наполнили свинцом. Кто утверждал, что песок мягкий? Осталось дожить до бивуака, где смогут ввести обезболивающее…

Если верить GPS, до финиша спецучастка еще около двухсот километров. А затем? Операция, месяцы в корсете, инвалидность? Странно, где-то уже слышал, что для позвоночника самые вредные профессии — бухгалтер и водитель…

Знакомство с Сергеем Михайловичем Бубновским было обусловлено восторженными рассказами членов команды «КамАЗ-Мастер». Для него это уже третий «Дакар», и меня больше всего заинтересовало именно это направление его деятельности.

Сергей Михайлович говорит: «С гонщиками из Набережных Челнов я познакомился тогда, когда им уже без корсетов и обезболивающих блокад не удавалось доехать до финиша. Неудивительно: 50% экипажей на “Дакаре” выходят из соревнований только из-за боли в спине».

Спортсмену причиняют сильные боли, у него теряют чувствительность ноги, он впадает в депрессию. Лекарства лишь немного облегчают состояние, но одновременно снижают реакцию и концентрацию. Ввиду этого руководитель команды Семен Якубов поставил перед врачом задачу: избавить спортсмена от боли и депрессии без хирургического вмешательства и медикаментов при отсутствии нормальных условий для работы.

Раньше ралли-рейд “Париж — Дакар” казался мне чем-то недостижимым, как космос. В реальности это оказалось тяжёлой работой: сложная трасса, постоянная вибрация, мало движения в душном пространстве кабины и обезвоживание. В этих условиях компрессия глубоких мышц достигала пика к финишу спецучастка — экипаж буквально извлекали из кабины. Я укладывал гонщиков на кушетку или прямо на пол, расправлял спазмированные мышцы, и утром ребята продолжали гонку без болезненных ощущений. Самыми тяжёлыми были дни, когда гонка проходила без заезда на бивуак.

В ходе работы на судне «Дакар» удалось продемонстрировать эффективность проведения научных исследований в естественных условиях при помощи компрессии.

Перелом и травма позвоночного столба. Такой ущерб я называю травмой новичка.

Как правило, новому пилоту довольно быстро случается компрессионный перелом. В этот раз это был Андрей Макеев. Когда привели ко мне, спина была вся покрыта кровоподтеками. Думаю, любой другой врач пошел бы по установленному пути: жесткие носилки, корсет и эвакуация. 70% травм такого рода заканчиваются инвалидной коляской. Ситуация осложнялась тем, что в строю оставался только один автомобиль… Впервые в мировой практике я расправлял спазм мышц в остром состоянии. Надо отметить, что это мотивированные, волевые люди. Все манипуляции я проводил без обезболивания: расправлял мышцы, позвонки. И на следующий день Андрей вышел на старт! Но после каждого спецучастка его вынимали из кабины и он вновь попадал ко мне в руки. И экипаж финишировал!

Через год Сергею Решетникову досталась ещё более серьёзная неприятность: травма добавилась к старому перелому, а именно в грудном отделе позвоночника. Если спазм не снять сразу же, то гематома, как ржавчина, проникает между позвонками и прерывает нервную проводимость к ногам. В этой ситуации экипаж продолжил гонку.

«Истории полевого врача» можно продолжать бесконечно. Взять хотя бы ралли в Астрахани и Калмыкии между двумя «Дакарами» — три перелома позвоночника! Главное не в том, что удалось вывести ребят из острого состояния, а то, что с компрессионными переломами они продолжили гонку. Оттого, что на «Дакаре» я не был туристом, есть чувство удовлетворения.

Такое заболевание, как радикулит, чаще встречается у профессиональных водителей. Это связано с тем, что мышцы играют важную роль в кровоснабжении организма. Застойные мышцы способны спровоцировать остеохондроз, а спазм — нарушения кровообращения в других органах. Нейрофизиологи называют мышечную систему, составляющую 40% тела, периферическим сердцем из-за её роли в циркуляции крови. При нарушении работы мышцы происходит атрофия сосудов и нервов, что приводит к застою, отеку, боли, артрозу и артриту.

Сергей Бубновский твердо верит, что причина большинства болезней, кроме внешних воздействий и онкологии, – мышечная недостаточность. По его мнению, неработающая мышца ведет к гипоксии, дистрофии и ишемии.
Мышцы восстанавливаются в любом возрасте, но для этого каждая их группа должна получать свою программу активизации и расслабления. Если человек будет следить за всеми 700 мышцами, то не должен функционально стареть. При игнорировании тренировок к шестидесяти годам теряется 50% мышечной ткани. Важно помнить, что мышца запоминает информацию 48 часов, и если три дня не заниматься, требуется обращение к методу кинезитерапии.

В методике Бубновского важную роль играют тренажеры. Не нужно увеличивать мышечную массу. Важно, чтобы мышцы поднимали, наклоняли и сгибали тело. Кинезитерапия — лечение, нужна профилактика. Три ключевых упражнения: отжимания, приседания и тренировка брюшного пресса. Достаточно этого.
для “жизнеобеспечения».

Дело принципов

В лицензии Центра кинезитерапии Бубновского указана аббревиатура ЛФК. По моему убеждению, это загадка. Представьте себе: физическая культура и лечение. Несколько упражнений, но до предела, но не через боль, до пота, но не через пот. Мое твердое убеждение: все болезни костно-мышечной системы можно лечить упражнениями. Вопрос в том, какими и сколько. И вот еще один принцип кинезитерапии, который я возродил: правильное движение лечит, неправильное — калечит.