Врач в Дакаре приказывает идти вперёд.
Доктор на Дакаре. Встань и иди!
Хотя фамилия его не указана в судебных протоколах «Дакара», доктор Бубновский вместе с командой «КамАЗ-Мастер» принимал поздравления на берегу Розового озера, а в кабинете его стоит статуэтка Золотого бедуина – награда покорителей пустыни.
Кандидат медицинских наук Сергей Бубновский лечит движением. Название метода, созданного им, — кинезитерапия, с латинского: kinesis — движение, terapia — лечение. Основная задача метода — лечение костно-мышечной системы, которую доктор рассматривает как единое целое. Остеохондроз, переломы позвоночника, артрозы, артриты, сколиоз — всё это должно лечиться сочетанием движения и работы с костями. Однако мышцы оказались за пределами внимания врачей-неврологов.
Грузовик громоздким телом взлетает на гребень бархана и, пролетев десяток метров в воздухе, падает вниз. Приземление подобно удару твердым тупым предметом. Перед глазами темная пелена, а тело словно свинцом наполняется болью. Кто сказал, что пески мягкие? Дотерпеть до бивуака, где смогут вколоть обезболивающее…
Если верить GPS, до финиша спецучастка ещё дваста километров. А как дальше? Операция, месяцы в корсете, инвалидность? Забавно, я где-то уже слышал, что для позвоночника самые вредные профессии — бухгалтер и водитель.
Сергей Бубновский
© Фото: 5 колесо
Знакомство с Сергеем Михайловичем Бубновским произошло благодаря восторженным рассказам членов команды «КамАЗ-Мастер». Это его третий «Дакар», и меня в первую очередь заинтересовала именно эта часть его деятельности.
Сергей Михайлович рассказал: «Встреча с гонщиками из Набережных Челнов произошла тогда, когда без корсетов и обезболивающих блокад до финиша им не удавалось добраться. Неудивительно: 50% экипажей на “Дакаре” выходят из соревнований только из-за боли в спине».
Сергей Бубновский
© Фото: 5 колесо
Спортсмену трудно переносить сильную боль, у него онемеют ноги, он погружается в депрессию. Лекарства лишь частично снимают симптомы, но одновременно снижают его реакцию и способность сосредотачиваться. Зная об этом, руководитель команды Семен Якубов поставил перед врачом следующую задачу: помочь без хирургического вмешательства и лекарств, при отсутствии надлежащих условий для работы. Требовался врач, способный работать в полевых условиях.
Раньше для меня ралли-рейд «Париж — Дакар» был недостижимым, как космос. Оказалось, это тяжёлая работа: сложная трасса, постоянная вибрация, мало движения в душном салоне, обезвоживание. В результате у гонщиков появлялась компрессия глубоких мышц — на финише спецучастка экипаж буквально вынимали из кабины. Я укладывал пилотов на кушетку или прямо на пол, расправлял спазмированные мышцы, и утром ребята продолжали гонку без болевых ощущений. Хуже всего им было в дни, когда гонка проходила без заезда на бивуак.
Сергей Бубновский
© Фото: 5 колесо
В ходе работ на «Дакаре» удалось убедиться, что компрессия может использоваться в экспедиционных условиях.
Перелом и травма спинного мозга, это я называю травмой новобранца.
Как правило, новому пилоту быстро случается компрессионный перелом. В этот раз пострадал Андрей Макеев. Когда его привели ко мне, спина была сплошным кровоподтеклом. Думаю, любой другой врач пошел бы стандартным путем: жесткие носилки, корсет и эвакуация. 70% травм подобного характера заканчиваются инвалидной коляской. Ситуацию усложняло то, что в строю оставался только один автомобиль… Впервые в мировой практике я расправлял спазм мышц в остром состоянии. Надо отметить, что это целеустремлённые, волевые люди. Все манипуляции я проводил без обезболивания: расправлял мышцы, позвонки. И на следующий день Андрей вышел на старт! Но после каждого спецучастка его вынимали из кабины, и он вновь попадал в мои руки. Экипаж финишировал!
Через год Сергею Решетникову приключилась ещё более серьёзная беда: травма добавилась к старому перелому, именно в грудном отделе позвоночника. Если спазм не устранить сразу, то гематома, как ржавчина, проникает между позвонками и нарушает передачу импульсов от нервов к ногам. Экипаж продолжил гонку.
Истории полевого врача можно бесконечно продолжать. Например, между двумя «Дакарами» в Астрахани и Калмыкии было ещё три перелома позвоночника. Самое важное — не то, что вывел ребят из острого состояния, а то, что с компрессионными переломами они продолжили гонку! Чувство удовлетворения от того, что на «Дакаре» был не туристом.
Радикулит чаще встречается у водителей по профессии. Мышцы отвечают за кровообращение организма, поскольку именно там находятся сосуды. Застойные мышцы провоцируют остеохондроз, а спазм – проблемы с кровоснабжением других органов. Не случайно нейрофизиологи называют мышечную систему, составляющую 40% тела в норме, периферическим сердцем. Плохо работающая мышца атрофируется, потом атрофируется сосуд, плохо работает нерв, микрососуд. В результате застой, отек, боль, артроз, артрит – вот такая цепочка.
Сергей Бубновский
© Фото: 5 колесо
Сергей Бубновский убежден, что причиной большинства заболеваний (кроме внешних воздействий и онкологии) является мышечная недостаточность. «Неработающая мышца — прямой путь к гипоксии, дистрофии, ишемии… Мышцы восстанавливаются в любом возрасте, но для этого каждая их группа должна получать свою программу для активизации и расслабления. Если человек будет следить за всеми 700 мышцами, то не должен функционально стареть. При этом к шестидесяти годам теряешь 50% мышечной ткани. Важно помнить, что мышца “помнит” информацию 48 часов, и если три дня не заниматься, то пора лечиться методом кинезитерапии».
В методике Бубновского важное значение имеет работа на тренажерах. Цель не в увеличении мышечной массы. Неважно объем бицепса или трицепса, важно, чтобы мышца поднимала, наклоняла и сгибала. Кинезитерапия — это лечение, а нужна профилактика. Три ключевых упражнения: отжимания, приседания и тренировка брюшного пресса. Достаточно этого.
для “жизнеобеспечения».
Дело принципов
В лицензии Центра кинезитерапии Бубновского указана аббревиатура ЛФК. Для меня это загадка. Представьте физическую культуру и лечение одновременно. Пять-шесть упражнений до предела, но не через боль, до пота, но не через него. Мое мнение: все болезни костно-мышечной системы лечатся упражнениями. Непонятно какие и в каком количестве. В кинезитерапии есть принцип, который я возродил: правильное движение лечит, неправильное — калечит.
Сергей Бубновский
© Фото: 5 колесо