Эксперт Госавтоинспекции рассказал о допустимой времени вождения после спиртного

Опытные сотрудники ГИБДД и наркологи смогут дать точный ответ, когда допустимо садиться за руль после употребления алкоголя.

Как ускорить выведение спиртного

Согласно закону, содержание алкоголя в крови не должно превышать… выше 0,16 мг этанола на литр воздухаСодержание алкоголя в выдыхаемом человеком воздухе может привести к строгим мерам воздействия на водителя. Время помогает уменьшить содержание алкоголя в организме. Прогулки и умеренные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ. Рекомендация воздержаться от употребления алкоголя натощак действует хорошо. За два часа до выпивки следует плотно позавтракать или пообедать. Насыщенный желудок всасывает спирт медленнее, и организм меньше подвергается опьянению. Если за час до пиршества выпить небольшую порцию лёгкого алкоголя, то организм начнёт заранее вырабатывать вещества, которые будут расщеплять спирт, помогая ему переработать большие дозы в дальнейшем. За несколько часов до праздника выпийте несколько стаканов воды, чтобы организм лучше восстанавливался. Во время трапезы полезно регулярно употреблять воду. Это способствует поддержанию баланса солей, уменьшению содержания алкоголя в крови и обеспечивает естественное выведение вредных веществ. Есть мнение о том, что нужно хорошо закусывать во время употребления алкоголя. Однако эффект такой стратегии ограничен.
Творог и жирная пища замедляют всасывание этанола, но лишь откладывают опьянение, не ускоряя выведения токсинов. Табачный дым усугубляет действие спиртного. Если предстоит управлять автомобилем после праздничной ночи, откажитесь от сигарет или ограничьте их количество. Сочетание никотина и алкоголя вызывает сильный токсический эффект, замедляя восстановление и отрезвление.

Три столпа быстрого восстановления

После праздника важно отдохнуть хорошо и полноценно. — На первом месте по важности — хороший сон. Утренний контрастный душ стимулирует обмен веществ и кровообращение, ускоряя выведение токсинов из организма. Прогулка на свежем воздухе окажет положительное воздействие. Это лёгкая аэробная нагрузка, ускоряющая обмен веществ и помогающая активно удалять продукты распада из организма и дыхательной системы. Обратите внимание, полный разложение алкоголя и выведение его из организма может занять до четырнадцати часов. Скорость этого процесса во многом определяется индивидуальными особенностями организма. Для уверенного вождения после употребления алкоголя лучше подождать сутки, пока организм полностью очистится. Головная боль или замедленная реакция могут помешать точному и быстрому управлению автомобилем на дороге. 24-часовой перерыв даст возможность чувствовать себя комфортно за рулем после праздничных гуляний. УточненияГАИВнештатное структурное звено Главного управления МВД России. Ранее мы писали о том, что вГосавтоинспекция сообщила о количестве обязательных тестов на алкоголь для водителей. .
Фото: postila.ru.